有氧運動的十大真相

有氧運動的十大真相240 普通高速 html5 flash
真相運動
	0.0 訂閱 6 年前其他	174
「1」什麼是有氧運動？「2」健身為何能減肥？「3」先有氧？後力量？「4」飯前適度有氧運動有利於減肥「5」有氧過度損傷內臟「6」既運動又保護自己「7」控制強度「8」不同的人適合不同的運動「9」最簡單的往往最有效「10」合理飲食

174